przed czy po

[...] Mam również obniżony poziom limfocytów (na badaniu morfologii) LYM oraz LYM%. Orientuje się, ktoś czy może to być spowodowane przeziębieniem, które mnie dopadło? Rano przed badaniem bolało mnie ostro gardło i walczę z katarem od około 2tyg. Czy zagęścić anastrazol lub zwiększyć dawkę, żeby zjechać trochę estro w dół? Prolkę zbijać? Nie [...]

Są pewne przesłanki, na podstawie których można pokusić sie o wniosek. Więc po prostu na podstawie tych przesłanek oceniam. Wygląd na dzień przed jest poważną przesłanką i zdecydowanie wygrana kogoś, kto wyglądał jak trup na ważeniu wcale nie zaprzecza temu, że jest to przesłanka na niekorzyść zawodnika. Logika po prostu. Pomijam fakt, że [...]

[...] chyba umiem... Nie będzie to nic odkrywczego, gdy powiem-trenuj do oporu. Stłuczesz się raz, drugi, dziesiąty czy setny-aż w końcu Cię oświeci. Ja miałem straszne opory przed wysokimi, "lotnymi" padami-ale po jakimś czasie doszedłem do tego, że im bardziej się boisz i spinasz-tym mocniej przywalisz w matę. Żeby potrenować upadanie [...]

Tak 1000mg potem zmniejszalem I znowu... Niema badan z przed, robilem dwa tyg temu u ogulnego lekarza na syfy badanie krwi wiec cholesterol, cukier itp wszystko w normie oprucz wysokiej ilosci czrwonych krwinek przez testosteron. Teraz ta prolaktyna I estro. Chce bardzo zakonczyc ten przykry temat ze sterydami I zastanawiam sie czy brac nastepny [...]

wtorek czwartek sobota (areoby) - rano nitro II naczczo 1 miarka (10g), przed treningiem XP 1 miarka (15 g) pn sr pt (siłownia) - XP przed treningiem(15g) , nitro po (10g) niedziela (wolna) - nitro rano nacczzo (10 g) Co myslicie o takiej rozpisce Nitro II (500g) i Xpanda(820g)?? jakies sugestie?? waze kolo 73-75 kg PS :Mam tego [...]

No i lipa, niby przed treningiem nic nie bolalo, czulem sie wrecz dobrze ale w momencie rozgrzewki, kiedy juz troche napompowalem miesien, to zaczelo niezle napierac;/ Jakby ktos srubokret wbijal mi w cyc, heh wiec nie szalalem odstawilem sztange, pojechalem do domu, to mam po zawodach na ktore sie ****a 3 miesiace przygotowywalem, **** by to [...]

[...] baniaki a hantelki o wiele lepszy komfort :) Trening dobrze :) Jeśli bez problemu wykonujesz ćwiczenia to nie musisz nic zmieniac. Najlepiej ćwiczyć po południu bo jestes juz po paru posilkach wiec a o 23 nie za bardzo bo najlepiej po treningu zjesc jeszcze 2 posilki :) Ja cwicze o 17 jem po treningowy potem kolacje i jeszcze przed snem twarog ;)

Weź odpuśc w ten czas rygorystyczną diete , zjedz porządne śniadanie rano, a potem może jakąs kanapke lub orzechy jedz , tylko nie myśl ciągle o jedzeniu przed egzaminem bo tu strasznie liczy się psychika większośc wywala się ze stresu-brak okncentracji robi swoje . Ja w dzień egzaminu podobnie miałem zjadłem o godz 9 z 6 naleśników (o 12 [...]

[...] teraz juz nie ale zrobilem ponad 4 kg i sie utrzymalo.Po Storimie porobily mi sie roztepny pod pachami i na bicpach. Zasaniawiame sie czy na nastepny cykl kupic znowu Storma 821 g czy zestaw nitro II 550 g +mono.Bedzie to cykl przed wakacjami wiecej bede chcial rzezbic nie masowac a odzywka sie wspomoc :) Prosze o rady w sprawie treningu i Cyklu

Wrzuce lecytyne w dobrej dawce potem po odstawieniu z 200 hepa i z kilo glutaminy zjem w 3 tyg powinno byc si Trenuje 6 razy w tyg i teraz nie wiem czy w 7 dzien nie wbijac czy wbijac ;-) oto jest pytanie.bede bil pol h przed trg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-17 10:08:26

[...] wrażenia bardzo dobre :D naprawdę czuć tego propa, libo :D żadnegżo bólu po iniekcjach, gorączki, czy innych nieprzyjemnych wrażen ;) e2d leci 0.6 ml i teraz wyniki badan: przed 586,90 ng/dl przy normie 249,00 - 836,00 12 godzin po 2 strzale 1500,00 ng/dl (przy czym jest to max wynik testu, tak podejrzewam bo nie sadze żebym miał taki równy [...]

[...] choinki za kolnierz. Mam nadwrazliwa skore... drażni mnie ubranie. Najchetniej bym sie rozebrala i chodzila nago. Moze wlasnie dlatego nsila mi sie to uczucie kiedy siedze przed komputerem, bo sie pochylam i bluza opina mi plecy. Ramiaczka od stanika tez mnie strasznie drazna! Odsloniete czesci ciala tez mi lekko mrowia, ale duzo lzej. Moge to [...]

[...] o wiele kg, np. 5 czy 10 kg, co jest bledem, dlatego tez muszą zmniejszac liczbe powtorzen wykonywanych w kolejnej serii, bo nie daja rady zrobic tylu powtorzen ile w poprzedniej serii jesli chozi o progresje ciezaru to najskuteczniejszą progresją jest dodawanie minimalnych, symbolicznych obciazen z serii na serie (1-2 kg) cwiczac w ten [...]

cnotliwy Brałeś kiedyś shocka po treningu? Xpand - wersja z kofeiną po treningu może nie zdać egzaminu, natomiast przed jak najbardziej. Wersja bez kofeiny przed, po czy nawet w dnt może pasować. Shock - IMO tylko i wyłącznie przed

Okej dzięki wielkie, z reszty supli według was co może się jescze przydać ? Myślę aby przed sw i przed crossfitem brać bcaa(5 g czystego bcaa) i zastanawiam się czy jeszcze po treningu dodać jedną porcję + kofeina przed treningiem, do tego BA 4 g dziennie. Oczywiście białko do uzupełnienia diety, witaminy, minerały, omega 3 do sniadania i [...]

[...] temperature ciala to jest w normie... i teraz... czy temperatura ciala zwiekszona jest przez jakis czas po zazyciu dawki czy przez caly czas...?? i mam rozdzielac dawkowanie na 2 razy? czy te 80mcg brac odrazu i tak godzinke przed silownia? czy to nie ma znaczenia?? i kiedy bede wiedzial ze dawka jest dla mnie juz optymalna? z gory dzieki

[...] szaf łóżek itp na 2/3/4 piętra po schodach ... Z oknem to ja wytrzymuje nawet 3/4 godzinnym chodzi tylko o to że po siłowni nic już nie jem bo moje okno zamyka sie 30 minut przed wyjściem na siłownie eh :( A musze okno zaczynać koniecznie o 10;30 max 12;30 bo wtedy mam przerwę w pracy a jak próbowałem pracować bez zjedzenia czegoś na przerwie [...]

jesli chodzi o suplemacje ok treningowa to 30 min przed treningiem 30g glukozy 10 min po treningu ok 50g glukozy i po kolejnych 30 min nastepny posilek (ten o 18.30) gdzies w jakims poscie czytalem ze tak moze byc, nie mam kasy na serwatke bialkowa wiec 1.30min przed trenigiem jem to co podalem no i potem glukoze jak podalem w posilku o 21.00 jem [...]

To nie jest napisane dokładnie kiedy co jem. Śniadanie omlet około 8-9. Posiłek przedtreningowy około 11 ryż z kurczakiem. Trening, posilek po treningowy ryż z kurczakiem. Na studiach dwie buły wieloziarniste z masłem orzechowym by podbić tłuszcze. Po studiach gdy głodny jestem znowu ryż (we wszystkich porcjach 100g) i do tego kurczak. I na [...]

[...] walny trucht/szybki marsz. Jeśli nie robiłem jeszcze żadnego cardio wystarczy po 30 min? I jakie % max HR? 4. Warto robić po siłowym aeroby czy robić w DNT? 5. Na początek zacząć od 10mg przy wadze 77kg? Warto dzielić yohe na kilka dawek czy walić wszystko od razu przed treningiem/cardio? Zmieniony przez - Mikami w dniu 2015-06-28 17:32:18